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Em 23/05/08 dei início ao desenvolvimento deste BLOG, com um objetivo bem definido e que será a base de sustentação do mesmo, ou seja, disponibilizar a você prezado visitante, material que possa lhe trazer alguma UTILIDADE em qualquer segmento. Serei bastante seletivo na escolha do conteúdo, o que proporcionará uma centralização de dados, informações, dicas, artigos, noticias, alterações na legislação, mensagens, etc.. que possam ser ÚTIL no seu dia a dia.

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"MESMO QUANDO TUDO PARECE DESABAR, CABE A MIM DECIDIR ENTRE RIR OU CHORAR, IR OU FICAR, DESISTIR OU LUTAR; PORQUE DESCOBRI, NO CAMINHO INCERTO DA VIDA, QUE O MAIS IMPORTANTE É O DECIDIR" - Cora Coralina"

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sábado, 27 de novembro de 2010

Manual alerta sobre morte súbita

O Conselho Federal de Medicina (CFM) divulga hoje um manual para médicos, passageiros, agências e companhias de aviação sobre as contraindicações das viagens aéreas. "A combinação entre voos e algumas doenças muitas vezes é perigosa. É preciso que todos estejam atentos para evitar problemas", afirmou o coordenador da Câmara Técnica de Medicina Aeroespacial do CFM, Frederico de Melo. Em 2008, foram registrados 80 casos de morte súbita em voos no Brasil.
Melo observa que uma série de fatores contribuem para o aumento do risco: alteração da rotina do uso de remédios, imobilidde e tempo de voo. "Além disso, há um aumento do número de casos de pessoas que viajam para receber tratamento médico. O retorno tem de ser acompanhado de muito cuidado", disse.
O coordenador reconhece que nem todos os médicos estão familiarizados com os riscos que o voo pode trazer aos pacientes. "É preciso que profissionais tenham uma postura mais ativa. Que, por exemplo, no pós-operatório, toquem no assunto de viagem, esclareçam sobre riscos existentes."
Na lista de quem não deve viajar estão pessoas com infecções pulmonares contagiosas, como tuberculose ou pneumonia. "Além de o voo poder agravar os sintomas, há o risco de disseminação da doença para outros passageiros." Pessoas com quadros graves ou que acabaram de ser hospitalizadas por causa de asma brônquica, por exemplo, também não devem embarcar.
Entre doenças cardiológicas, não devem voar, por exemplo, aqueles com insuficiência cardíaca grave. Em outros casos, basta aguardar um período por segurança. Quem sofreu enfarte deve esperar ao menos seis semanas antes de embarcar. Mesmo com fraturas, é preciso um cuidado maior. "O manual não tem a pretensão de substituir o médico. A ideia é apenas chamar a atenção para o problema", observa Melo.
Entre recomendações gerais feitas pelo CFM estão não esquecer de levar medicação prescrita pelo médico em quantidade suficiente para ser usada durante a viagem e deixá-los sempre por perto. Em caso de mudança de fuso horário, o ideal é que o médico seja consultado para verificar se há necessidade de alteração na prescrição do remédio. A íntegra do manual esta disponível na página do CFM na internet (http://portal.cfm.org.br/images/stories/documentos/cartilha%20aeroespacial.pdf).
fonte: Jornal "O Estado do Paraná", 26/11/2010

quinta-feira, 25 de novembro de 2010

Condomínio em dia

Inadimplência causa transtornos, e a melhor solução é uma renegociação

Falta de pagamento de condomínio é um dos maiores e mais recorrentes problemas vividos em um prédio. Mesmo moradores organizados podem enfrentar dificuldades financeiras e não conseguir pagar a taxa.

O principal problema é que, quando alguém fica devendo, todos os outros moradores pagam a conta. Não é raro esse tipo de situação acabar em briga.
Um bom diálogo e uma nova negociação da dívida podem evitar que o imóvel vá a leilão.
O primeiro passo é enfrentar a situação, sem ter vergonha de expor ao síndico a sua condição financeira.
Segundo especialistas, o morador precisa demonstrar vontade de resolver o problema. O inadimplente fica impossibilitado de votar e de ser votado em assembleias, de fazer prestações em lojas e ainda recebe advertências e cartas de cobrança do condomínio.
"Quem não paga deve solicitar um parcelamenteo da taxa condominal. O síndico deverá decidir como proceder para que a questão se resolva o mais rapidamente possível, sem precisar entrar na Justiça", afirma o vice-presidente de administração imobiliária e condomínios do Secovi-SP (Sindicato da Habitação), Hubert Gebara.
"Quando o caso vai para a Justiça, todos saem prejudicados. As pessoas precisam entender que, quando não pagam, elas deixam de quitar a taxa que serve para a manutenção do prédio onde moram", disse o diretor da Itaplan Fabio Rossi.
SEM ACORDO
Quando não há acordo, a situação toma proporções maiores. Segundo o especialista em direito imobiliário Daphnis Citti de Lauro, um caso pode demorar até sete anos. "O inadimplente só ganha a causa se provar que pagou. Do contrário, perde o imóvel."
Morador deve planejar os gastos com a taxa
Não bastasse ter de organizar o orçamento e fugir da inadimplência durante o ano, o morador também precisa ficar de olho na taxa extra de condomínio, cujo valor é decidido pelos próprios condôminos.
Usada para pagar as reformas e o 13º salário dos funcionários, a cobrança, geralmente, acontece durante o ano. Porém, dependendo do que for acordado, a taxa pode ser imposta no fim do ano.
O economista Miguel de Oliveira mostra um caminho para que não haja desespero na hora de arcar com o novo compromisso. "Uma dica é guardar 10% do salário todo mês em um fundo de reserva para quitar possíveis imprevistos. Se a pessoa só for se preocupar quando o fato acontecer, será mais difícil."
SE PREVINA CONTRA A INADIMPLÊNCIA
> Quem não paga o condomínio
. Não pode votar e nem ser votado em assembleias;
. Recebe multas e intimação do condomínio;
. Pode acumular uma dívida cada vez maior;
. Pode perder o apartamento na Justiça;
. O nome fica sujo, o que o impossibilita de fazer compras à prazo;
. Não pode ser impedido de usar as áreas comuns do prédio;
> Qual o papel do Síndico?
. Aplicar advertências verbais;
. Negociar a dívida com o morador;
> Qual o papel da Administradora?
. Aplicar notificações e multas ao inadimplente;
. Entrar com uma ação na Justiça;
> Se ficou inadimplente:
. Converse com o síndico e demonstre interesse em resolver a situação;
. Tente negociar;
. Solicite um abatimento do valor ao condomínio;
. Peça um parcelamento da dívida;
. Tente negociar abatimento dos juros e das multas;
. Converse com a administradora e explique os motivos da inadimplência; NOME DO INADIMPLENTE . Todos os moradores que pagam em dia suas contas têm o direito de saber quem não paga corretamente; . É mais prudente revelar o número do apartamento do que o nome do proprietário; . Essas informações não podem ficar expostas em áreas comuns, para evitar que visitantes tomem conhecimento;
fonte: Jornal "São Paulo Agora", Encarte: Casa Própria Agora, 21/11/2010

domingo, 21 de novembro de 2010

Roer unha pode indicar transtorno mental

Hábito, que causa infecções nos dedos, é explicado por sintomas de ansiedade e de estresse. Exemplo dentro de casa também influencia.
Muitas unhas não resistem ao estresse do dia a dia. É só o trabalho acumular e lá está o dedo na boca, sem que a pessoa perceba. Mas não é só a ansiedade que motiva essa mania. O hábito pode indicar um transtorno neurológico e causar inflamações naos dedos.
O psiquiatra Luiz Vicente Figueirade Mello, do ambulatório de ansiedade do Hospital das Clínicas, diz que o transtorno neurológico, chamado de skin picking (do inglês "retirar a pele", em tradução livre), ocorre devido à falta da dopamina, uma substância que transmite impulsos nervosos no cérebro e gera sensação de prazer.
"A falta da dopamina está relacionada a vários transtornos, como a compulsão por jogo, por compras ou por roer a unha. Quem começa, não consegue parar", diz.
Quem tem o transtorno leva os dedos à boca mesmo em momentos tranquilos, quando não há extresse, segundo o psiquiatra. Nesse caso, o paciente deve procurar um médico e buscar o tratamento correto, que consiste em ajuda psicológica para que o paciente consiga deixar o hábito. Podem ser necessários medicamentos (veja mais no quadro abaixo).
Sendo ou não um transtorno, a mania de roer a unha leva riscos à saúde de quem a possui. Embaixo da unha podem haver micro-organismos que, misturados com a saliva, podem penetrar no sistema digestório e causar infecções.
O problema pode ser evitado com a limpeza das mãos, segundo o infectologista Paulo Olzon Monteiro da Silva, da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo). "O risco depende do que a pessoa faz com as mãos, mas não é comum haver infecção. Se ela as lava constantemente, não vai ter problemas", diz.
INFECÇÃO
A infecção, no entanto, pode se instalar no dedo. A dermatologista Márcia Grieco, do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, explica que a saliva gera uma umidade que facilita o aparecimento de fungos e de bactérias.
A inflamação da dobra da unha deixa o dedo vermelho, inchado e quente, e libera uma secreção amarela. "O problema pode deformar a unha e, se chegar à sua matriz, ela pode até cair."
Para combater essa inflamação, é necessário consultar um dermatologista, que indicará o melhor tratamento para cada pessoa. Podem ser usadas pomadas antibióticas e antimicóticas e medicamentos via oral.
PERIGO EMBAIXO DA UNHA
CAUSAS - existem dois principais motivos para roer unha:
1) ANSIEDADE
. Ocorre em uma situação ocasional, de estresse;
. O exemplo dos pais influencia: crianças que veem os pais roerem as unhas podem passar a fazê-lo;
. O hábito pode ser despertado na escola, com a ansiedade gerada por provas ou por discussões com amigos;
. Em adultos, a família, o trabalho e a situação financeira podem influenciar no desenvolvimento da mania;
> Tratamento: Quando o ato é causado pela ansiedade, o paciente deve identificar e tratar as causas. Quando não consegue parar sozinho, deve procurar um psicólogo;
2) SKIN PICHING (Retirar pele, em tradução livre)
. Transtorno de impulso, classificado como doença mental;
. Pode se manisfestar de outras maneiras, como retirar pele em volta do dedo, arrancar cabelos ou abrir pequenas feridas no corpo;
. O paciente rói as unhas com frequência, não somente quando está ansioso, mas também em momentos de relaxamento;
. O transtorno é causado por alterações neurofisiológicas do cérebro, ligadas à falta de substâncias do prazer, como a dopamina;
> Tratamento: Se o paciente é diagnosticado com transtorno neurológico, é necessário buscar tratamento para aprender a descondicioná-lo de um hábito compulsivo e incontrolável. Em alguns casos, é receitada medicação antiderpessiva, para diminuir a ansiedade;
EFEITOS DERMATOLÓGICOS
> PERIONÍQUIA - Inflamação da borda da unha
Características:
. A infecção é causada por fungos e bactérias;
. Os micro-organismos aparecerem porque a saliva deixa o ambiente úmido;
. A infecção cria secreção amarelada e pode gerar um abcesso;
. Se a infecção atingir a matriz da unha, ela pode cair;
. Pode comprometer as laterais da unha;
> DEFORMIDADES - Geradas pelas inflamações e infecções
. Unha fina;
. Unha estriada (riscada);
. Com bordas desiguais;
. Com distrofia (crescimento em tamanhos anormais);
. Queda da unha;
Como prevenir?
> Procurar auxílio psicológico;
> Passar creme hidratante nas maõs;
Como tratar?
Depois da inflamação estar instalada:
> Procurar um dermatologista;
> Passar antibiótico ou antimicótico tópico (em creme) no local;
> Aplicar creme hidratante com ureia e ceramida para proteger a pele;
> Manter as mãos limpas;
fonte: Jornal "São Paulo Agora", 21/11/2010

quinta-feira, 18 de novembro de 2010

Conheça o seu risco para doenças do coração

Doença Arterial Coronariana (DAC) é uma condição em que há a formação de placas de gorduras dentro das artérias (arteriosclerose).
Com o tempo, estas placas podem provocar diversas doenças, sendo as mais conhecidas, o infarto e a angina do coração, a doença arterial periférica e/ou trombose e o derrame cerebral.
Existem vários fatores que podem aumentar ou diminuir o seu risco de desenvolver DAC. Esses fatores podem ser modificáveis ou não modificáveis.
FATORES DE RISCO MODIFICÁVEIS:
> Sobrepeso ou Obesidade - índice de massa corporal (IMC) maior ou igual a 25;
> Circunferência abdominal maior ou igual a 89 cm para mulheres;
> Circunferência abdominal maior ou igual a 101 cm para homens;
> Sedentarismo (não praticar atividade física);
> Pressão Arterial maior ou igual a 130 x 90 mmHg (está 120 x 80);
> Tabagismo;
> Colesterol LDL (mau colesterol) - maior do que 160 mg/dL;
> Colesterol HDL (bom colesterol) - menor do que 40 mg/dL;
FATORES DE RISCO NÃO MODIFICÁVEIS:
. Idade: maior de 65 anos;
. Sexo: homens têm maiores chances de ter DAC do que mulheres;
. História de DAC de parentes em 1º grau (pai, mãe, irmãos ou filhos) - antes dos 55 anos (para homens) e/ou 65 anos (para mulheres); Recomendações:
1. A partir dos 40 anos, todas as pessoas com 2 ou mais fatores de risco devem conhecer o seu risco de DAC em 10 anos no mínimo a cada 5 anos (ou mais frequentemente, caso haja mudança nos fatores de risco);
2. Pessoas portadoras de Diabetes ou com risco de DAC maior que 20% são consideradas como sendo portadoras de risco equivalente a DAC, ou seja, possuem risco semelhante aqueles com DAC já estabelecida.
Fórmulas para o cálculo do Risco de DAC estão à disposição da população:
Uso da Aspirina na Prevenção Primária da DAC:
> Os benefícios do uso da aspirina em baixas doses na prevenção de DAC superam os riscos e está indicado para pessoas que possuem um risco maior ou igual a 10% em 10 anos, salvo contra-indicações;
> O uso de aspirina, mesmo em baixas doses, aumenta as chances de sangramento gastrointestinal e sangramento cerebral e não deve ser usada por pessoas que possuem risco aumentado para estas doenças;
Procure sempre a orientação de profissionais da saúde e lembre-se que medicamentos são produtos importantes para a sua saúde, mas também são produtos de risco. Não banalize o seu uso .
Qualquer dúvida, consulte seu especialista!
fonte: Site www.parana-online.com.br, Vida e Saúde - 07/06/2010

terça-feira, 16 de novembro de 2010

Dicas de Moda on-line

Seis endereços para acompanhar as tendências do mundo 'fashion'

Ninguém precisa trocar o guarda-roupa inteiro a cada nova estação para ficar na moda. O importante para o internauta que quiser ser "fashion" é se manter atento aos "looks" certos para cada ocasião. E, para isso, não faltam opções na web. Há sites que, além de reunir os lançamentos das mais importantes marcas do Brasil e do mundo, dão dicas sobre roupas, acessórios e até de maquiagem para deixar o internauta por dentro das novidades.
"Cada país tem um tipo de estilo, mas, pela web, podemos alcançar todos. Dá para saber o que estão usando na Bélgica, por exemplo", fala a designer de moda Rebeca Perella, 21 anos. "O legal é que existem sites sobre moda em que o estilo pessoal se destaca em relação ao estilo de marca", completa.
Assim, não importa se você não tem dinheiro para comprar uma bolsa de R$ 10 mil. Há endereços que oferecem diversas opções de preço, incluindo algumas bem em conta.
ESTILO NA REDE
> CHIC
Site da consultora de moda Gloria Kalil, o Chic dá dicas úteis de como usar peças que estão em alta na estação. Há ainda conselhos de etiqueta que ensinam até mesmo a terminar um namoro (http://chic.ig.com.br/).
> PETISCOS
A ex-modelo Julia Petit aproveita tudo o que aprendeu enquanto circulava pelo meio da moda para comentar "looks" de famosos, dar dicas de combinações e ensinar a fazer maquiagens passo a passo (http://juliapetit.com.br/category/home/).
> GLAMURAMA
Criado pela jornalista Joyce Pascowitch, o site trata de diversos assuntos, mas um dos focos é a moda. Nessa seção, há comentários sobre "looks" das passarelas e editoriais de moda. O endereço traz ainda dicas de como aplicar as tendências ao seu guarda-roupa (http://glamurama.uol.com.br/).
> FASHION BUBBLES
Dá a diversos temas um ar "fashionista". Desde história até negócios, tudo envolve moda. Além de trazer notícias e dicas de beleza, o site também fala sobre comportamento. Há espaço até para filmes e programas que, é claro, envolvam moda (http://fashionbubbles.com/).
> ESQUADRÃO DA MODA
Liderado pela top Isabella Fiorentino e pelo "stylist" Arlindo Grund, o programa "Esquadrão da Moda" (SBT) também tem espaço na internet. No site, há comentários sobre os "looks" da atração e até uma vitrine com as peças e os acessórios usados na TV (http://www.sbt.com.br/esquadraodamoda/).
> MODA CAPRICHO
Para as adolescentes, legal mesmo é conferir o que usam as celebridades mais jovens, como Emma Watson e Kristen Stewart. É esse o foco do canal de moda do site da revistaa "Capricho" (http://capricho.abril.com.br/moda/).
fonte: Jornal "São Paulo Agora", Encarte "Revista da Hora", por Cauã Borges - 31/10/10

quinta-feira, 11 de novembro de 2010

Baixe Trilhas Sonoras do Youtube

O YouTube é uma ferramente fantástica de entretenimento. Nele, é possível encontrar de tudo. Há desde vídeos bizarros até os melhores clipes de música. Inclusive raridades. Existem diversos programas que baixam esses vídeos, o que dá ao usuário a possibilidade de vê-los depois. No caso de músicas, as imagens acabam se tornando desnecessárias. Vários sites oferecem a solução perfeita: converter o vídeo para um arquivo MP3. Assim, dá para ouvir a canção no computador ou em um tocador portátil. Confira: 1) Copie o endereço do vídeo que deseja transformar em MP3. Em uma nova janela ou aba do navegador, entre no site http://www.video2mp3.net/ e cole o endereço do vídeo no campo "Enter the URL of the vídeo you want to convert to MP3". Escolha entre qualidade normal ou alta e clique no botão "Convert". 2) Na próxima etapa, será exibido o progresso da conversão do vídeo em MP3. 3) Depois de concluída a conversão, será exibida a mensagem "Conversion successfully completed". Clique no link "Click here to download your converted file". 4) A própria etapa exibirá o nome do vídeo e a sua imagem minimizada, além de informações como o título e o tamanho do arquivo. O download começa em aproximadamente 20 segundos. Se o procedimento não começar automaticamente, ou se você não quiser esperar, clique no link "Download MP3". 5) Depois de concluído o download, basta acessar sua pasta de arquivos baixados e dar dois cliques no MP3 para executá-lo.
fonte: Jornal São Paulo Agora, Encarte "Revista da Hora", 31/10/2010

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